Wie viel Koffeinanteile enthalten verschiedenen Getränke?

Koffein ist von Natur aus in folgenden Produkten Produkten enthalten: Kaffee, Tee, Kakao, Kolanüssen, Guarana und Mate enthalten. Wie das Koffein auf den menschlichen Organismus wirkt, wie schnell die anregende Wirkung eintritt, oder ob sie überhaupt spürbar wird, hängt von dem Anteil des Gehaltes dieser Substanz im Produkt ab. Die Art und Zusammensetzung des Nahrungsmittels spielen zusätzlich eine große Rolle

Koffein ist von Natur aus in folgenden Produkten Produkten enthalten: Kaffee, Tee, Kakao, Kolanüssen, Guarana und Mate enthalten. Wie das Koffein auf den menschlichen Organismus wirkt, wie schnell die anregende Wirkung eintritt, oder ob sie überhaupt spürbar wird, hängt von dem Anteil des Gehaltes dieser Substanz im Produkt ab. Die Art und Zusammensetzung des Nahrungsmittels spielen zusätzlich eine große Rolle.

• Eine 150-ml-Tasse Bohnenkaffee, die im Filteraufgussverfahren gebrüht wird, enthält durchschnittlich 80 mg Koffein.
  
  
• Der Espresso, der auch als kleiner schwarzer und starker Kaffee bekannt ist, hat bei der üblichen Gefäßgröße von 50 ml rund 50 bis 60 mg Koffein.
  
  
• Eine Tasse mit 125-ml löslichem Kaffee kann zwischen 60 und 100 mg Koffein enthalten.
  
  
• Eine Tasse mit 125-ml entkoffeinierter Kaffee weist die zu vernachlässigende Restmenge von 1 bis 4 mg auf.
  
  
• Ein Teetrinker dagegen nimmt mit gleich großer Tasse Tee, 3 Minuten gezogen, zwischen 20 und 50 mg Koffein auf.
  
  
• Eine Tasse Kakao mit 150-ml enthält zwischen 2 und 6 mg der Substanz.
  
  
• Eine Dose Energy-Drink mit 250-ml enthält rund 80 mg KoffeinKoffeinhaltige Erfrischungsgetränke, wie zum Beispiel Cola, haben zwischen 65 und 250 mg Koffein je Liter Flüssigkeit. Die große Cola-Dose mit 0,33 Liter hat rund 40 mg Koffein. Die 150-g-Tafel
  
  
• Zartbitterschokolade bringt es auf 15 bis 115 mg Koffein.
  
  
• Auch in Schmerzmitteln beispielsweise können je Einheit zwischen 30 und 100 mg Koffein enthalten sein.